Salud. Hipertensión: casi la mitad de las personas no sabe desde qué valor se considera alta la presión arterial
Una encuesta reveló que muchas personas creen que la hipertensión comienza por encima de los valores reales. En Argentina, las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la principal causa de muerte.
La hipertensión arterial continúa siendo uno de los principales factores de riesgo para infartos, accidentes cerebrovasculares y enfermedades renales. Sin embargo, una encuesta realizada en España mostró que el 44% de las personas desconoce desde qué cifras se considera alta la presión arterial, dato que especialistas advierten que también refleja una problemática frecuente en otros países.
El relevamiento, elaborado por la Sociedad Española del Corazón y la Fundación Española del Corazón sobre 1.500 personas, indicó que gran parte de los consultados ubica el inicio de la hipertensión por encima de los valores reales, establecidos en 140/90 milímetros de mercurio (mmHg).
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En Argentina, la situación también preocupa. Según datos del Ministerio de Salud de la Nación y de la Federación Argentina de Cardiología (FAC), cerca de cuatro de cada 10 adultos tienen hipertensión arterial y muchos no lo saben porque la enfermedad suele no presentar síntomas en las primeras etapas.
Una enfermedad silenciosa
Los especialistas definen a la hipertensión como el aumento sostenido de la presión que ejerce la sangre sobre las paredes de las arterias. Las guías médicas consideran normal una presión por debajo de 120/70 mmHg, mientras que entre 120-140 y 70-90 se ubica una zona de presión elevada.
El problema es que muchas personas sólo se controlan cuando aparecen molestias. La encuesta europea detectó que el 39% nunca o casi nunca se toma la presión arterial.
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Además, aunque el 89% reconoce que un estilo de vida poco saludable aumenta el riesgo de hipertensión, menos de la mitad aseguró haber realizado cambios concretos para prevenirla.
En Argentina, las enfermedades cardiovasculares representan la principal causa de muerte, según estadísticas oficiales. Entre los factores asociados aparecen el sedentarismo, el exceso de sal, el tabaquismo, el consumo de alcohol y el sobrepeso.
La importancia de controlar la presión
Cardiólogos y especialistas en clínica médica insisten en que el control periódico puede prevenir complicaciones graves.
"Muchas personas se sienten bien y creen que no tienen problemas, pero la hipertensión puede avanzar durante años sin síntomas", advierten desde entidades médicas argentinas dedicadas a la prevención cardiovascular.
Los expertos recomiendan medirse la presión al menos una vez al año, incluso en personas jóvenes y sin antecedentes.
También aconsejan hacerlo en condiciones adecuadas: en reposo, sin haber fumado ni tomado café en los 30 minutos previos y sentado durante algunos minutos antes de la medición.
Qué hábitos ayudan a prevenirla
Los médicos coinciden en que una parte importante de los casos puede controlarse con cambios en el estilo de vida.
Entre las principales recomendaciones aparecen:
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- Reducir el consumo de sal y alimentos ultraprocesados.
- Mantener actividad física regular.
- Evitar el tabaquismo.
- Moderar el consumo de alcohol.
- Controlar el peso corporal.
- Dormir bien y reducir el estrés.
En los casos en que los valores permanecen elevados, el tratamiento puede incluir medicación indicada por profesionales.
Día Mundial de la Hipertensión
La difusión de estos datos se da en la semana del Día Mundial de la Hipertensión, que se conmemora cada 17 de mayo y busca promover el diagnóstico temprano y el control de la presión arterial.
Las campañas internacionales apuntan a reforzar un mensaje clave: la hipertensión puede prevenirse y tratarse, pero para eso es fundamental detectarla a tiempo.
Especialistas remarcan que un descenso sostenido de la presión arterial reduce significativamente el riesgo de eventos cardiovasculares y mejora la calidad de vida, especialmente en personas mayores de 40 años o con antecedentes familiares.
