Cultura

Entrenar en casa, algo que en un momento de la historia era excepcional, es hoy la normalidad ante la situación de la cuarentena.

Entrenar: una reflexión sobre la palabra y el ejercicio en cuarentena

Ciudadanos

Estar a dieta y hacer ejercicio puede ser malo para los huesos, según un estudio

Ciudadanos - Ciencia

Un trabajo determinó que las personas que trotan logran reducir cinco medidas vinculadas con el exceso de peso. Otros tipos de ejercicios no son tan efectivos, dice este trabajo que estudió a 18 mil personas.

Correr es la mejor forma de frenar los efectos genéticos sobre la obesidad

Redacción VOS

VOS - Mirá

El actor y ex político comparte sus rutinas de entrenamiento en Instagram y aprovecha para bromear con sus amigos. El último en ser objeto de sus ocurrencias es la estrella de la NBA LeBron James. Párrafo aparte para los pectorales con vida propia de Arnold.

A los 71 años, Arnold Schwarzenegger presume pectorales, se burla de LeBron James y la rompe en Instagram

Salud

Estudios internacionales aseguran que la actividad física es mucho más efectiva que la medicación a la hora de perder peso. Los investigadores afirman que la grasa no es sólo un almacenamiento de energía inerte.

El ejercicio, la  mejor arma contra la grasa abdominal

El ejercicio, la mejor arma contra la grasa abdominal

Redacción LAVOZ

El dilema entre estar en casa y ejercitarse exponiéndose a la contaminación es frecuente. Cómo resolverlo.

Caminar expone a la contaminación, pero es saludable

#Ysinosvemos: una campaña contra el sedentarismo

Afirman que este mal puede considerarse una enfermedad, ya que tiene síntomas, signos y causas. Además, condiciona otras patologías, que son crónicas y están asociadas al estilo de vida.

El sedentarismo, una pandemia que tiene solución

Fue subido por la cuenta @cosasdeprofes en Facebook. El estudiante copió “Alán, siéntate”, un reto que la maestra le dijo a otro alumno.

El insólito error de un niño en un dictado se volvió viral en internet

Voy de viaje - Voy por el Mundo

El 9 de diciembre se realizará la octava edición de Llao Llao 21KMedia Maratón de Bariloche. Con dos modalidades, 10k y 21k, recorrerá el impactante Parque Municipal Llao Llao.

Ya está abierta la inscripción para Llao Llao 21K

Ejercicio dirigido a la salud en tres etapas: aeróbica, fuerza y flexibilidad.

Cómo empezar a entrenar de forma saludable

Distintas situaciones pueden hacer que abandonemos la actividad física programada. Hay estrategias para comenzar de nuevo y sin volver a dejarla. Los beneficios son múltiples.

Retomar el ejercicio: un objetivo posible

Shi Shenwei tiene más de 1,2 millones de seguidores que ven sus videos.

Albañil chino hace gimnasia mientras trabaja y es furor en las redes

“Stretching”. Ejercicios y movimientos que se pueden realizar en el trabajo para estirar, relajar y contrarrestar posiciones nocivas.

Una técnica para corregir malas posturas

Clases en las que se combinan la educación postural y movimientos que evitan lesiones y tensiones, con la enseñanza de la técnica correcta para una buena respiración.

Hacer ejercicios en el trabajo, clave para rendir mejor

Salud - Prevención

Sostenible en el tiempo y recreativa. Tiene impacto en la salud integral del individuo, incluyendo la emocional, y contribuye a prevenir enfermedades asociadas al sedentarismo.

Actividad física, tan necesaria como dormir o comer

Un estudio vincula la actividad con menos endurecimiento de los vasos sanguíneos

Ejercicio evitaría riesgo cardíaco en personas deprimidas

Entrevista con Phillip David Levy. El médico afirma que una dieta adecuada, el ejercicio físico moderado y regular y el cumplimiento del tratamiento son determinantes para evitar la enfermedad cardíaca.

“Es clave abandonar los estilos de vida sedentarios”

Salud - Historias de vida

Otra rutina. Nicolás García Aráoz se enamoró del gimnasio a los 41 años, después de dejar de fumar, y eso lo alentó a modificar la alimentación y a cambiar de vida.