Recomendaciones para la prevención

Para evitar un golpe de calor en zonas y/o épocas de altas temperaturas, es importante tener en cuenta: Evitar bebidas con cafeína o con azúcar en exceso y bebidas muy frías o muy calientes y, especialmente, evitar comidas pesadas.Respecto de los más chicos, se sugiere no esperar a que pidan agua. Ofrecerles continuamente líquidos, especialmente jugos naturales. En el caso de lactantes, ofrecer el pecho de manera más frecuente.Además, se recomienda vestirlos con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros o incluso desvestirlos.También bañarlos y mojarles el cuerpo con frecuencia, proponer juegos tranquilos evitando que se agiten y evitar que se expongan al sol especialmente en el horario del mediodía; o bien protegerlos de sus efectos si no se puede evitar la exposición, con el uso de ropa adecuada (sombreros, ropa de manga larga) y protectores solares adecuados.También se pide que nunca permanezcan con ellos dentro de un vehículo estacionado y cerrado.