Superación. Evelyn Botto contó cómo transformó su salud: "No lo hagan solas"
La locutora compartió su transformación y los cambios de hábitos que la ayudaron, e hizo una emotiva revelación sobre su mamá fallecida y su relación emocional con la comida.
Evelyn Botto habló sobre su transformación de salud en el último tiempo y contó que lo hizo gracias a cambios en sus hábitos alimenticios y al acompañamiento de su nutricionista, Fiorella Vitelli. La locutora compartió su testimonio en un video publicado en el perfil de Instagram de la especialista.
"Muchas me preguntaron cómo bajé tanto de peso este año. La disciplina, dormir ocho horas, tomar dos litros de agua y empezar a tomar suplementos. Y en ese proceso me acompañó muchísimo Fio, que me enseñó un par de hacks importantísimos que me cambiaron la forma de alimentarme", introdujo.
El punto de quiebre: una acidez que no la dejaba dormir
El inicio del proceso tuvo un detonante concreto. "El año pasado hubo un mes entero que estuve con una acidez tremenda. Tomaba antiácido estomacal dos o tres veces por día durante un mes, no podía dormir. Le dije a Fio: 'No puedo más, me voy a morir'", relató.
En apenas tres días de cambios concretos, sacar café, azúcar, harinas y gaseosas e incorporar agua, empezó a sentirse diferente. Y desde ahí, los nuevos hábitos se fueron instalando de manera permanente.
Entre los cambios que destacó, mencionó uno clave: "Romper el ayuno con huevo y no con harinas ni dulce, porque el pico de azúcar a la mañana es fatal".
También valoró la mirada sin rigidez que le transmitió su nutricionista: "Me enseñó que no tengo que ser una cosa prolija, sino tratar de hacer las cosas un poquito mejor y cada cosita que sume va a estar bien".
"La alimentación es todo emocional"
Pero lo que más resonó de su testimonio fue la dimensión emocional del proceso. "Lo que me pasó con Fio es que pude hablar desde una honestidad y un apoyo emocional, porque la alimentación es todo emocional", afirmó.
Y sumó una revelación muy personal sobre su mamá fallecida: "Se comunicó a través de personas. Y una de las cosas que me dijo es que yo tapaba los problemas con comida".
El relato la emocionó y cerró con un mensaje directo para quienes atraviesan situaciones similares: "No lo hagan solas, háganlo con alguien que les acompañe".
