Advertencia. Salud cerebral: el control que 4 de cada 10 personas todavía no hacen y puede prevenir un ACV
Neurólogos advierten que controlar la presión arterial y hacerse análisis de sangre periódicos ayuda a reducir el riesgo de ictus y demencias. Los jóvenes son quienes menos se controlan.
La mayoría de las personas asocia el cuidado del cerebro con actividades como leer, hacer ejercicio o dormir bien. Sin embargo, los neurólogos insisten en que existen dos controles médicos simples que pueden marcar una diferencia mucho mayor en la prevención de enfermedades como el accidente cerebrovascular (ACV) o las demencias.
La advertencia fue realizada por la Sociedad Española de Neurología (SEN) con motivo del Día Internacional del Autocuidado, que se conmemora cada 24 de julio. Según una encuesta elaborada por la entidad, más del 40% de la población prácticamente no controla su presión arterial y casi la mitad no se realiza análisis de sangre preventivos de manera anual.
Los controles que muchos postergan
El relevamiento muestra que solamente el 51% de las personas se hace al menos un análisis de sangre por año como medida preventiva.
En tanto, un 32,4% accede a estudios cuando el médico los solicita por algún problema de salud, un 12,6% se limita a los controles laborales y un 4% asegura que nunca se realiza análisis.
La situación es similar con la presión arterial. Mientras el 49% afirma controlarla en su casa con un tensiómetro y otro 10% lo hace en centros de salud o farmacias, más de cuatro de cada 10 personas sólo la miden cuando aparecen síntomas o directamente nunca lo hacen.
Una medida clave para prevenir ACV y demencia
Desde la SEN recuerdan que la hipertensión arterial, el colesterol elevado y las alteraciones en la glucosa son algunos de los principales factores de riesgo modificables de enfermedades neurológicas.
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"El autocuidado no debe ser un gesto ocasional, sino un hábito. Revisar la tensión y hacerse análisis con regularidad son dos de las medidas más sencillas, económicas y eficaces para proteger la salud del cerebro a lo largo de toda la vida", señaló Jesús Porta Etessam, presidente de la entidad.
Los especialistas destacan que hasta el 90% de los accidentes cerebrovasculares y alrededor del 40% de las demencias, incluida la enfermedad de Alzheimer, están relacionados con factores de riesgo que pueden prevenirse o controlarse.
Los jóvenes son quienes menos se cuidan
Uno de los datos que más preocupa a los neurólogos es la baja adhesión de los adultos jóvenes a estos controles.
Entre las personas de 18 a 34 años, apenas el 45,6% realiza análisis preventivos una vez al año, frente al 55,8% de los mayores de 60 años.
La diferencia es aún más marcada en el control de la presión arterial.
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Solo el 5,1% de los jóvenes tiene un tensiómetro en su casa y controla su presión regularmente, mientras que esa proporción asciende al 40,9% entre quienes superan los 60 años.
Además, el 26,7% de los jóvenes reconoce que nunca se tomó la presión arterial.
Un problema que suele avanzar sin síntomas
Los especialistas recuerdan que uno de los principales riesgos de la hipertensión es que puede permanecer durante años sin manifestaciones evidentes.
Por eso recomiendan no esperar a sentirse mal para realizar controles médicos, ya que el daño vascular puede avanzar silenciosamente y afectar tanto al corazón como al cerebro.
Además del control periódico de la presión y los análisis de sangre, la SEN aconseja mantener una alimentación equilibrada, realizar actividad física, dormir adecuadamente y evitar el consumo de tabaco y alcohol.
"Empezar a cuidarse pronto es la mejor inversión que podemos hacer para nuestro cerebro. Los datos muestran que los jóvenes son quienes menos se controlan y esa puede ser una oportunidad perdida de prevención. En cualquier etapa de la vida, nunca es tarde para comenzar", concluyó Porta Etessam.
