Reacciones irracionales

El trastorno de estrés postraumático se origina tras haber sufrido u observado un acontecimiento tal como un asalto, secuestro, etcétera, en el que está en juego la vida. Las imágenes de la situación traumática vuelven a experimentarse una y otra vez ( flashback ), en contra de la propia voluntad, acompañadas de reacciones de ansiedad, preocupación, falta de control, estado de alerta, evitación de situaciones relacionadas, entre otras.También son frecuentes los sentimientos de indefensión e impotencia, las reacciones de ira, los sentimientos de hostilidad. Como una forma de evitación, no es raro que surja el deseo de mudarse o la intención directa.En el estrés postraumático, se desarrollan pensamientos relacionados con el acontecimiento y con sus consecuencias, que generan más ansiedad, más estrés, más inseguridad. Se cae en una percepción del mundo como amenazante.Se suele perder la sensación de control sobre la propia seguridad, lo que lleva a buscar medidas (enrejarse, alarmas, mudarse) que refuercen el sentimiento subjetivo de seguridad. Cuanto más se busca evitar los pensamientos recurrentes sobre el hecho traumático, más aumenta la frecuencia de ese pensamiento no deseado y este se vuelve más estresante. Tras el trauma (asalto), el pensamiento tiende a generar sentimientos de culpa, por aquello que se hizo, por lo que no se hizo y toda una serie de expectativas irracionales, que generan más estrés. Las víctimas necesitan apoyo social de las personas que los rodean, necesitan que vuelva a fluir la comunicación, hablar de lo que sienten, piensan y hacen.Luego de un asalto es aconsejable mantener la vida lo más normal posible, hablar de lo ocurrido, volver o continuar en el lugar donde ocurrió el trauma y tener esperanza.La mayoría de las personas, con el tiempo, superan experiencias de este tipo sin necesidad de ayuda.El mudarse como una manera de protegerse de pensar en el hecho traumático no ayuda. En el tratamiento, buscamos reducir los síntomas, estimulando a recordar el hecho traumático y expresar sus sentimientos a los fines de desensibilizarse.