Es clave estar incluido y tener un proyecto vital
"No es tan infrecuente encontrar personas muy longevas e incluso centenarias, completamente lúcidas, vitales y activas", asegura el médico Carlos Presman, autor del libro Vivir 100 años.
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“Las poblaciones donde la longevidad es más frecuente suelen ser pequeñas, donde los adultos mayores no sufren situaciones de desamparo, con familias que los contienen, y donde la sociedad no tiene grandes desigualdades y las comidas eran caseras y el aire no contaminado”, señala. “Todas estas personas son de la era pre- antibióticos”, indica.
“Las probabilidades de vivir 100 años dependen sólo en un 10 por ciento de la genética, en un 30 por ciento de las patologías, y en un 60 por ciento de las condiciones de vida”, asegura.
“Así, lo que ha demostrado tener impacto en la longevidad es la inclusión familiar y social, donde los derechos de los adultos mayores son respetados. Además, es clave la presencia de un proyecto vital que incluya a los otros, que los invite a seguir viviendo y a querer ver el mañana”, remarca. “Y es que uno no vive 100 años, sino que convive 100 años porque vivir solo acorta la existencia”, asegura. Y concluye: “De lo que se trata, como dice León Felipe, no es llegar solo y pronto, sino con todos y a tiempo”.
