La dieta cetogénica reduce la ansiedad por comer o beber alcohol y mejora el sueño, según un estudio
Este estilo de alimentación aprovecha un proceso natural del cuerpo que se produce cuando hay una ingesta considerablemente baja de hidratos de carbono.
21 de abril de 2019 a las 05:10 p. m.
De qué se trata la cetosis
Las consecuencias de la obesidad
El profesional señaló que la enfermedad tiene consecuencias a nivel físico y emocional. "Además de las enfermedades que se suelen asociar a la obesidad, como la diabetes tipo 2 o las afecciones cardiovasculares, las personas con exceso de peso a menudo experimentan ansiedad, falta de control sobre la alimentación, inestabilidad emocional, afectaciones en el sueño, en su sexualidad y una limitada calidad de vida", puntualizó.
Lograr un cuerpo cetónico
"Cuando se producen cuerpos cetónicos se reduce el apetito, la ansiedad y también la somnolencia diurna, por lo que mejora la calidad y duración del sueño", afirmó.
