Las estadísticas que mejor grafican nuestros hábitos
En la Argentina, el 46,2% de la población realiza un nivel bajo de actividad física.
En la Argentina, el 46,2% de la población realiza un nivel bajo de actividad física.
El 49,1% presenta exceso de peso (34,5% tiene sobrepeso y 14,6% obesidad).
El 45,2% agrega sal a las comidas. El 64,7% consume frutas y verduras al menos cinco días a la semana.
El 78,7% se controló la presión arterial en los últimos dos años. De estos, el 34,7% presentó presión arterial alta en al menos una consulta.
El 56,8% de la población mayor de 20 años refirió haberse medido alguna vez el colesterol. El 27,9% manifestó tener colesterol elevado.
El 69,3% se controló la glucemia. La prevalencia de diabetes fue del 11,9%.
El consumo regular de alcohol en cantidades riesgosas fue de 9,6%. El consumo episódico excesivo (de fin de semana) alcanzó el 10,1% y fue más elevado en hombres jóvenes.
La prevalencia de tabaquismo es de 33,4% (18 a 64 años). El 56,4% de la población está expuesta en forma habitual al humo ambiental del tabaco. El 7,2% de los fumadores está dispuesto a dejar de fumar antes de un mes.
Claves para estar mejorConsumir más frutas y verduras.
Evitar grasas trans (presentes en facturas, muchas golosinas y margarinas, frituras) y de origen animal (fiambres, embutidos y manteca).
Tomar dos litros de agua por día.
Comer carnes magras dos o tres veces por semana.
Fuente: Ministerio de Salud de la Nación.
