Sugerencias para broncearse bien sin dañar la piel
Las exposiciones moderadas al sol en horarios alejados del mediodía y el uso de vestimentas y protectores apropiados, son clave. Los chicos requieren cuidados especiales.
04 de enero de 2017 a las 09:37 a. m.
En verano hay que tomar conciencia de que la exposición indebida al sol puede afectar a la piel y causar problemas preocupantes de salud.
Con ese propósito, la Sociedad Argentina de Dermatología da una serie de sugerencias para tomar nota.
- No exponerse al sol en horarios próximos al mediodía. Entre las 10 y las 16, la intensidad de la irradiación solar es mayor y con más capacidad de daño. Es el lapso de "sombra corta".
- Protegerse en la sombra. Cualquier sombra viene bien.
- Vestimenta. Usar camisas de manga larga, con cuello; pantalones largos y sombreros de ala ancha. Anteojos oscuros de calidad reconocida.
- Usar protector solar. De marcas reconocida que sirvan para rayos ultravioleta y con factor de protección solar superior a 30. En piel seca, aplicar de manera abundante cada dos o tres horas.
- Humectar la piel después del sol. Es aconsejable utilizar alguna emulsión luego del sol para devolverle la elasticidad natural a la piel.
- Los chicos primero. Los chicos menores de 1 año deben protegerse a la sombra y respetando los horarios seguros. Los mayores de 6 pueden utilizar protectores solares en ciertas zonas del cuerpo y que contengan únicamente sustancias de acción física.
- Abstenerse de las camas solares. Emiten rayos ultravioleta y el bronceado que produce es nocivo para la piel. Pueden provocar cáncer. La Organización Mundial de la Salud las incluyó dentro del grupo de sustancias cancerígenas junto al arsénico y al tabaco.
- Si se está tomando algún medicamento. Consultar con el médico si existe algún riesgo en la exposición al sol.
