Qué es el “electrofitness” y cuánto cuesta la rutina que eligen los famosos
La modalidad es tendencia entre los famosos y deportistas de alta competencia. A través de estimulación electromagnética, potencia el tiempo de entrenamiento.
- La modalidad es tendencia entre los famosos y deportistas alta competencia.
- A través de estimulación electromagnética
- potencia el tiempo de entrenamiento.
Un traje especialmente diseñado con electroestimuladores y 20 minutos de una rutina supervisada por un profesional son las claves del “electrofitness”, una modalidad de entrenamiento que va ganando adeptos y que se expande en los gimnasios de Córdoba.
Por sus notables resultados en tan cortos períodos de tiempo, el "electrofitness" es uno de los entrenamientos que más eligen los famosos y deportistas de elite, publica Clarín.
Básicamente, el traje especial de neoprene que se utiliza contiene electrodos ayudados por la humedad permiten un trabajo intensivo que penetra al máximo y de manera simultánea en los músculos.
Los impulsos electromagnéticos son acompañados por una rutina controlada por un profesional, acorde al estado físico y a las capacidades de cada alumno.
Expertos estiman que una sesión de 20 minutos de “electrofitness” equivale a casi tres horas de trabajo convencional en un gimnasio.
Entre las ventajas de este tipo de entrenamiento, se enumeran el menor “castigo” a los huesos por los cortos períodos de tiempo de las rutinas, la menor sensación de cansancio en el momento del ejercicio y una alta efectividad para combatir grasas localizadas y celulitis.
Es importante aclarar que antes de iniciar la actividad, los interesados deben presentar un apto físico que descarte patologías cardíacas, epilépticas o con enfermedades que afecten la circulación, así como tampoco para mujeres embarazadas.
El apto físico, combinado con la supervisión en todo momento por parte de un profesional especializado, el correcto estado del equipamiento y las condiciones ambientales, son claves a la hora de garantizar un entrenamiento efectivo, sin riesgos para la salud.
Este viernes se conoció una caso en San Juan de una joven que se encuentra grave tras realizar una rutina de "electrofitness".
Si bien se practica desde hace años en otras provincias del país, el “electrofitness” en Córdoba ha tenido una importante expansión en los últimos meses.
Diferentes gimnasios ofrecen rutinas que van desde los 250 pesos y pueden comprarse de manera individual, mensual o trimestral, publica Día a Día.
