Top 10: canciones que calman el miedo a volar
Spotify presentó un ranking de canciones ideales para el iPod de las personas que sienten temor a viajar en aviones. El primer lugar es para un tema de Adele.
Los temas lentos como Someone like you, de Adele, son los mejores para calmar los nervios, de acuerdo a un no muy sorprendente estudio difundido esta semana en el Reino Unido.
El sitio de música online Spotify, asesorado por la psicóloga especializada en trastornos de ansiedad Becky Spelman, determinó de hecho que escuchar el hitazo de Adele es perfecto para personas que tienen miedo a volar, y esto debido a que tiene un tempo de 67 beats por minuto y muchas armonías.
Spelman asegura que respirar acompasadamente con música a bajos beats por minuto reduce las pulsaciones y la presión sanguínea, lo que resulta en una baja en los niveles de ansiedad. Otro método es, aparentemente, escuchar canciones que estimulan los dos lados del cerebro, algo que induce Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR, por sus siglas en inglés) u por lo tanto relaja el cuerpo.
La música que es "armoniosa" y "emotiva" parece producir ese efecto.
De acuerdo entonces a Spotify, las 10 canciones que más ayudan a las personas con miedo a volar son (clickeá para escuchar cada uno):
1. Someone like you, de Adele2. Orinoco flow (Sail away), de Enya3. Piano on the beach, de Liborio Conti4. Concierto para Piano número 21 en en Mi Mayor ("Elvira Madigan") K. 467, de Wolfgang Amadeus Mozart5. Better together, de Jack Johnson6. Pure shores, de All Saints7. Buffalo soldier, de Bob Marley8. Scar tissue, de Red Hot Chilli Peppers9. Paradise, de Coldplay10. As I lay me down, de Sophie B. Hawkins
