La simple receta del actor John Goodman para bajar más de 50 kilos
El actor de Los Picapiedras, que luce una nueva figura, contó cómo hizo para bajar de peso y sostenerlo en el tiempo.
John Goodman viene mostrando su nuevo aspecto físico desde hace un tiempo. Según contó, le tomó un año medio perder más de 50 kilogramos de peso, sometiéndose más que nada "a un cambio en el estilo de vida", según contó él mismo en un reportaje este martes en The Howard Stern Show.
El actor de Los Picapiedras, de 63 años, dijo que decidió "dejar de meterme comida en la boca cada cinco minutos". "Resulta que estaba comiendo todo el tiempo. Cada vez que tenía mis manos abiertas o libres, me metía algo en la boca. Eran todas porquerías", explicó.
En ese sentido, contó que parte del cambio fue empezar a comer pequeñas porciones y hacer ejercicio. Cuando está en su casa usa un elíptico y hace abdominales, pero además, dejó de beber hace ocho años.
“Ya llevo un año y medio. Lo he hecho despacio. Solía hacer dietas estrictas de tres meses, bajaba 30 kilos, me sentía mejor, y me recompensaba con chocolates”, dijo. “Sólo quería cambiar mi estilo de vida. Te mirás en el espejo cada día y te decís ‘tengo que lidiar con esto por el resto del día, ¡tengo que lidiar con este estúpido?’”, finalizó.
