Recomendaciones para evitar el aislamiento

-Tomar conciencia de que, aunque no se consiga empleo, se lo puede conseguir en algún momento.

-Afrontar la situación de desempleo como una oportunidad para reinventarse, de poner en juego otras habilidades y conocimientos personales. Y de iniciar una actividad por cuenta propia que incluso puede ser más rentable.

-Aprovechar el tiempo de una manera diferente, haciendo cosas que sean o no rentables pero que producen satisfacción y conectan con muchas otras personas. Es una oportunidad para formarse, capacitarse, hacer actividades artísticas, recreativas. Hay ofertas de actividades gratuitas o de poco costo económico.

-No aislarse ni encerrarse. Hacer actividades que nos interesan es una forma de cuidar la salud. Y participar en organizaciones sociales y grupos.

-Autoorganizarse con el tiempo. El empleo ayuda a administrar las horas, pero desde fuera de uno mismo. En cambio, la situación de estar sin empleo o de tener trabajo por cuenta propia obliga a gestionar uno mismo el tiempo.

-Reencontrarse con las propias capacidades, con amigos de distintos momentos de la vida, y de distintos espacios con proyectos postergados (no sólo con los que fueron compañeros de trabajo).

-Incluirse en nuevos grupos suele ser una buena idea.

-Reencontrase también con todo lo que hemos aprendido en nuestra trayectoria laboral y con capacidades que tenemos y que nunca pusimos en juego.

-Buscar ayuda psicoterapéutica si hay indicios de depresión.