La mejor forma de quemar grasa en 20 minutos
Un personal trainer propone cinco ejercicios de alta intensidad, ideales para eliminar hasta el tejido adiposo más rebelde.
05 de julio de 2015 a las 02:00 a. m.
¿Cómo se puede hacer para quemar grasa en poco tiempo y sin gastar dinero en el gimnasio?
Esto es lo que nuestros colegas de El Mundo le preguntaron a Raúl Abileo Rodríguez, un personal trainer español que les propuso un circuito de sólo cinco ejercicios.
Raúl Abileo Rodríguez se basó en el famoso Método HIIT (en castellano, significa "entrenamiento de alta intensidad con intervalos").
Es un método que se ha popularizado en los últimos años, ya que es ideal para aquellas personas que no tienen mucho tiempo para dedicar a los ejercicios (o sea, casi todo el mundo).
