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¿Es posible estar en forma con sólo 7 minutos de ejercicio al día?

Porque no tenemos tiempo o plata, cada día son más populares las apps que prometen reemplazar el gimnasio con rutinas de apenas 420 segundos. ¿Pero realmente sirven?

15 de diciembre de 2015 a las 10:35 a. m.
Revista Rumbos
¿Es posible estar en forma con sólo 7 minutos de ejercicio al día?