Ejercicios para mejorar la visión
Muchos oftalmólogos recomiendan la realización de ejercicios periódicos para mejorar el enfoque ocular y ayudar a los músculos del ojo a trabajar de manera sincronizada. Se recomienda practicarlos por lo menos tres veces a la semana.
04 de junio de 2015 a las 09:24 a. m.
1 Tomar un lápiz y estirar el brazo. Fijar la vista en el lápiz mientras se lo acerca al rostro. Estirar el brazo otra vez sin dejar de mirar el objeto. Esto debe hacerse lentamente tres veces seguidas.
2 Colocar en una pared un papel escrito con letras del tamaño aproximado de una primera plana del diario. Ubicarse a seis metros del lugar y hacer foco en la lectura. Una vez logrado, sacar de foco el elemento y repetir el ejercicio. Realizar durante cinco o diez minutos cada día de práctica.
