Combatí la gripe con estos 10 superalimentos
Durante el invierno se producen la mayor cantidad de casos de gripe. Muchas veces son inevitables, ¡pero no bajes los brazos! Te damos las claves para que puedas combatir cada síntoma desde la alimentación.
04 de agosto de 2015 a las 06:00 a. m.
Llegan los días de
frío polar
y con ellos los
estornudos, dolores de cabeza, estados febriles y decaimiento general
. Estamos en la época en que los virus amenazan con atacar.
Te recomendamos armarte de provisiones en la alacena para combatirlos de lleno,
incrementando tus defensas
:
-Zanahoria:
La zanahoria tiene una elevada presencia de beta-caroteno que, tras ser absorbido por el organismo, se transforma en vitamina A. Esta es beneficiosa para el sistema inmune, ya que refuerza las defensas evitando la invasión de bacterias y virus. Es recomendable en caso de resfriados ya que ayuda a eliminar la mucosidad en bronquios, pulmones y garganta.
Seguí leyendo...
