5 razones por las que no perdés peso
Si te matás haciendo ejercicio y seguís sin ver los resultados...¡No te frustres! Estos pueden ser los motivos.
01 de julio de 2015 a las 02:00 a. m.
Lo que cualquier médico recomienda para perder peso en poco tiempo es una alimentación correcta y ejercicio regular. Sin embargo, no a todo el mundo le da resultado. ¿Por qué?
Según un estudio publicado por el British Journal of Sports Medicine, estos son los principales motivos por los que ese plan podría fallar:
1. Pocas horas de sueño
No solo el estrés puede hacernos engordar. Si nuestras sesiones de gimnasio y una alimentación regular no son suficientes, debemos empezar a considerar otros factores como la falta de descanso, que también afecta a nuestro cuerpo.
