¿Tenés ganas de salir a correr? Un experto cuenta los cuidados básicos
Ahuyenta el estrés y protege el corazón. De yapa, mejora nuestra autoestima.
12 de diciembre de 2014 a las 06:00 p. m.
Los años 90 revolucionaron las mentes de varios grupos médicos, enviados a Harvard a estudiar nuestros genes en relación con el hombre primate. Fue de vital importancia un análisis que hasta el momento no había sido tenido tan en cuenta, y esto es el comportamiento del neurotransmisor serotonina, determinante a la hora de obtener beneficios estéticos, de aptitud física y mental.
La tesis sacó a relucir que muchas acciones que realizaba el hombre “mono” (correr para cazar animales o trepar en busca de los frutos), hoy son un punto a tener en cuenta para lograr el aumento de este neurotransmisor que, a la vez, equilibra el sistema hormonal y permite estar bien y en forma.
