Insomnio: El sueño robado

El insomnio puede definirse como la dificultad para iniciar o mantener el sueño, despertarse temprano en la mañana o frecuentemente a la noche, o bien de un sueño no reparador a pesar de una duración adecuada. En todos los casos, ocasiona somnolencia y pérdida de energía durante el día.

Según estadísticas internacionales, la frecuencia de insomnio es de 30 por ciento, con mayor frecuencia en personas adultas.

A diferencia de algunos individuos a los que les resulta suficiente dormir 3 o 4 horas por noche, los insomnes sufren los efectos de la privación parcial del sueño y recurren a todo tipo de métodos para inducirlo y mantenerlo. Por ello, el empleo de tranquilizantes o de hipnóticos es muy frecuente.