Consumir con moderación, para no arruinarse la vida

Según un informe de la OMS, en Argentina, el 55,4% de los estudiantes varones y el 49% de las mujeres consumieron alcohol en los últimos 30 días. Otro estudio del Conicet y de la UNC afirma que el 80% de los jóvenes cordobeses ingiere alguna bebida alcohólica por mes y que más de la mitad se da atracones etílicos. La mayoría de las personas comienzan a beber en edades que van desde los 13 hasta los 15 años, sin distinción de género. 

El alcohol posee una gran penetración y aceptación en nuestra sociedad. No obstante, a nivel mundial, los países americanos no figuran en los primeros puestos del ranking mundial de consumo de alcohol de la OMS: Chile está 45º, Argentina 46º, Brasil 53º, México 72° y Colombia 98º. Los primeros lugares están ocupados por países del este de Europa, como Bielorrusia, Moldavia, Lituania y Rusia.

Se calcula que más de 300 millones de personas de todo el mundo tienen trastornos relacionados con el consumo de alcohol. En la sección para dejar de beber de la red social Reddit, la mayoría de los usuarios manifiestan dificultades de salud, conyugales, económicas, laborales, en la crianza de sus hijos y en casi todos los aspectos de su vida cotidiana. Muchos de los desafíos que ofrece la comunidad consisten en no beber durante la semana o en mantenerse sobrios por 30 días. En una de las publicaciones recientes con más interacciones, el usuario hippiechick1969 escribe: "Después de años y años de luchar contra la adicción y ser absolutamente miserable, hace treinta días que estoy SOBRIO. Puede que no parezca mucho, pero ¡wow! Quería compartirlo con esta increíble comunidad porque no pude asistir a ninguna reunión. No hay palabras para explicar realmente cómo me siento esta noche. Estoy muy agradecido por otra oportunidad en esta hermosa cosa que llamamos vida. Hace un par de meses, estaba ahogándome en alcohol en el bar local, anestesiándome por no poder soportar mis sentimientos. Pero esta noche, estoy abrazando a mi hijo pequeño, mirando Toy Story 3 con una taza de té caliente. Son realmente las cosas más simples de la vida lo que de verdad importa".

Consumir bebidas en exceso desde edades tempranas puede generar graves perjuicios para la salud y para la vida de las personas: cometer actos impulsivos o de violencia, asumir riesgos innecesarios, olvidar momentos, desarrollar dependencia, mantener relaciones sexuales riesgosas o poner en peligro la vida propia y la de los demás. A largo plazo, el alcohol puede producir cáncer, accidentes cerebrovasculares, trastornos digestivos y mentales u obesidad. No está demostrado que un consumo bajo o moderado genere problemas graves, pero en muchos casos se bebe hasta la ebriedad con demasiada frecuencia.