Surfset: el novedoso entrenamiento que eligen los famosos
Siguen apareciendo nuevas formas de tonificar el cuerpo y algunos países van a la vanguardia. Enterate de qué se trata este nuevo tipo de entrenamiento físico.
Esto se llama tonificar en onda con el verano. El nuevo estilo de entrenamiento dado en llamar Surfset, consiste en lo que su nombre expresa: tonificar con ejercicios propios del surf. No es algo nuevo es Estados Unidos, pero su avance hacia Europa y países como México y Chile es evidente.
¿Cómo funciona? Con una tabla conectada a electricidad, que simula las exigencias de las olas en el surf, el profesor especializado marca ejercicios para tonificar el cuerpo. Las clases son grupales (ya que se hacen sobre este elemento) y la práctica combina lo aeróbico con lo localizado.
Los beneficios son varios: mejora el rendimiento físico, mejora la capacidad de fuerza y el equilibrio de quien lo ejerza. Todo esto se trabaja sobre una base inestable que obliga a mantener todo el cuerpo en tensión. Fortalece la zona abdominal, se inspira en el yoga en el balance del cuerpo, aplica ejercicios de flexibilidad propios del pilates y suma potencia en los miembros superiores e inferiores con pesas.
Entre algunas de las famosas e it girls que lo ejercitan son Paula Echeverría (Velvet), Naomi Jacquin (fashionista) y el gran Harry Connick Jr que lo mostró en tv. Habrá que esperar para hacerlo en Argentina, aunque no por mucho tiempo.
