Meditar: cómo hacerlo gratis y desde tu celular
02 de abril de 2020 a las 03:54 p. m.
MUSA te invita a pensar en vos y "bajar un cambio" entre todo lo que está pasando. Por eso, te recordamos que todos los días podés meditar con la guía de de @crischwander desde sus redes.
Es una invitación para desarrollar el músculo más importante en la práctica de la atención plena: la meditación. Nos ayuda a estar menos ansiosos y más consciente de lo que estamos viviendo.
Vamos por el PASO 6 pero podés ver en IGTV de Cris Schwander las guías de pasos anteriores para sumarte y estar al día.
