¿Sabías que la hidratación puede ayudar a prevenir el Coronavirus?
El virus ingresa a nuestro cuerpo a través de las mucosas de los ojos, la nariz y la boca. Si se encuentran secas, hay mayor probabilidad de que se adhiera e infecte nuestro organismo.
Que la hidratación es un aspecto fundamental para mantener en correcto funcionamiento nuestro organismo lo escuchamos por todas partes.
Lo que quizás no sabías es que un buen nivel de hidratación permite prevenir la adhesión de los virus respiratorios, como el Coronavirus que tantos problemas está causando.
El médico infantil Enrique Orschanski explica que la transmisión de este tipo de virus tiene lugar cuando una mínima gotita de una persona afectada llega a una sana y se adhiere a la mucosa de los ojos, la nariz o la boca.
Te invitamos a ver este video con recomendaciones del doctor Orschanski:
Si estamos deshidratados es más fácil que el virus se instale en la mucosa infectando nuestro organismo.
Siguiendo las recomendaciones del especialista, rescatamos algunas medidas que podemos adoptar para mantener una buena hidratación y reducir las posibilidades de que el virus se desarrolle en nuestro cuerpo:
- Evitar el uso excesivo de pantallas (celular, tablet, computadora, televisor): Usar menos la pantalla para que nuestros ojos se mantengan húmedos y no sean receptivos a este u otros virus.
- Beber agua con frecuencia para mantener la hidratación de las mucosas.
- Evitar el consumo de tabaco y alcohol: la nariz y la boca de las personas que fuman y beben alcohol se deseca a una velocidad mucho mayor que en quienes no tienen estos hábitos, por lo que durante este período se sugiere reducir el consumo de estas sustancias para mantener las mucosas más húmedas y que sean más refractarias hacia el virus.
"Tomar agua probablemente sea uno de los recursos más accesibles para prevenir el contagio de este virus y de todos", afirma el médico Enrique Orchansky.
El agua de la canilla es un recurso que tenemos a disposición de manera rápida e inmediata. Aprovechala y tomá los 8 vasos diarios recomendados.
En el difícil momento que estamos viviendo a nivel mundial, se torna especialmente importante reforzar el consumo regular de agua y prestar atención a que los niños y personas mayores beban abundante cantidad de agua.