¿Comiste de más? Tomá agua con limón
¿Alguna vez probaste con tomar un vaso de agua con limón por la mañana? Para muchos se trata de un mito y para otros es un hábito saludable. En medio de estas Fiestas te contamos todos los beneficios que trae para la salud.
28 de diciembre de 2018 a las 12:01 a. m.
En pleno comienzo del verano y con días cada vez más cálidos, consumir una bebida sana y fresca como el agua, nos permite mantenernos correctamente hidratados. Además, aporta numerosos beneficios a nuestro organismo que se multiplican cuando la combinamos con frutas como el limón. ¿Sabías que el limón contiene ácidos orgánicos que estimulan la salivación y alivian la sed?
Estos son algunos de los motivos para que lo pruebes:
- 1. Mejora la digestión y la absorción de grasas: esto se debe a que favorece la función hepática y estimula la producción de bilis.
- 2. Fortalece el sistema inmunológico: la combinación de agua con limón aporta una gran cantidad de vitamina c, fitonutrientes y antioxidantes.
- 3. Alcaliniza nuestro cuerpo: las características propias del limón favorecen nuestro organismo ya que compensan su acidificación, la cual es causada por factores como el estrés, el sedentarismo o la ingesta de alimentos procesados.
- 4. Desintoxica el organismo: esto se debe a que la combinación de agua y limón, contribuye a eliminar todas las toxinas del tracto digestivo y a evitar la constipación.
- 5. ¡Nos mantiene hidratados!: esta combinación estimula el deseo de beber una gran cantidad de agua a lo largo de todo el día.
- 6. Mantiene controlada la acidez: para potenciar este beneficio te recomendamos incorporar una cucharada de bicarbonato.
De mito a hábito
Tomar agua con limón es un consejo que muchas veces hemos escuchado y del cual muchas veces hemos dudado. Sin embargo, se trata de una preparación natural muy simple que trae numerosos beneficios para nuestro cuerpo y que, si convertimos en un hábito, nos dará grandes resultados. ¡Te invitamos a probarlo!
El agua nos une, el futuro también.