Entrenamiento en casa: una mirada crítica a la cultura sedentaria
El jueves 09 de julio, a las 18:00 hs., en el Ciclo de Reflexiones se llevará a cabo el encuentro con el Prof. Sebastián Vallejo.
Te invitamos a ser parte de esta charla que está abierta a todo el público, preferentemente dirigido para los adultos con responsabilidades, con complicaciones de horarios y por supuesto para quienes priorizan las excusas.
Instintivamente, nosotros somos perezosos.
Con esta afirmación el Prof.
Vallejo
brindará una charla para tomar conciencia
porqué tenemos que hacer actividad física
y
cómo eliminar las excusas
.
Sabiendo que nuestro cuerpo es “vago”, ¿qué podemos hacer?
Básicamente, tratar de rodearnos de cosas en nuestra casa para que eso no ocurra.
El próximo jueves, vamos a ver algunos tips y comprender cómo hacer actividad física o entrenar el cuerpo: con un par de consejos sobre lo mínimo que tenemos que hacer.
Comprendiendo que nuestro cuerpo es perezoso y que va a tender a ser perezoso. Tenemos que cambiar ese contexto para complicarle las cosas.
Durante la exposición, los temas estarán enfocados en:
- Recomendaciones y lógicas para un entrenamiento físico autogestionado.
- Análisis de una cultura de la inactividad física contemporánea y responsabilidades compartidas.
- Consecuencias de un pueblo sedentario.
Evento
:
Entrenamiento en casa
. Una crítica a la cultura sedentaria.
Charla
con el Prof.
Sebastián Vallejo
.
Fecha
: jueves 09 de julio de 2020.
Horario
: 18:00 hs.
Inscripción
:
Plataforma
: Zoom
Organiza
: Confederación de Deportes de la Provincia de Córdoba.
Sobre
Sebastián Vallejo
:
Profesor de Educación Física recibido en la Facultad de Educación Física de la Universidad Provincial de Córdoba.
Entrenador y Preparador Físico certificado por la Universidad Nacional de Córdoba.
Instructor de Wushu Kung Fu, Pilates e Indoor Bike.
Competidor federado en el deporte de Wushu Kung Fu por más de 10 años.
Encargado de sala de musculación y clases de entrenamiento por más de 5 años en gimnasios.
