Talleres y el estado físico de su plantel: el trabajo de los PF

El plantel de Talleres arrancó el 10 de agosto sus entrenamientos en grupos reducidos y bajo un estricto protocolo sanitario, con la idea de que el torneo de la Liga Profesional arrancaría el 25 de septiembre.

El PF institucional de la “T”, Alexis Olariaga, planificó seis semanas de preparación, que ahora, con la postergación del comienzo de la competencia para octubre, si la situación epidemiológica del país así lo permite, se extenderá por al menos un par de semanas más.

En diálogo con Mundo D, Olariaga evaluó las semanas de trabajo. "Las dos primeras semanas fueron de nivelación, porque teníamos jugadores que venían de actividades diferentes: algunos que habían trabajado al aire libre, otros en los patios y algunos encerrados en departamentos. Y a partir de la tercer semana, empezamos a trabajar una valencia cada siete días. Primero trabajamos la fuerza, luego la resistencia y posteriormente en la potencia y velocidad", señaló.

Después precisó: “Las valencias que más trabajamos fueron las que descuidamos en tiempos de pandemia. Trabajamos mucho core y resistencia a la fuerza con muchas repeticiones. Estimulamos la fuerza máxima, la potencia aeróbica y la resistencia al juego reducido, en distancias intermedias y a cancha completa”.

Fue un tiempo en el que también se debieron superar dificultades propias del prolongado entrenamiento que debieron cumplir los jugadores en sus domicilios o en espacios inadecuados para un futbolista profesional.

“La principal dificultad que observamos fue el desnivel de nuestros futbolistas. Hubo jugadores que debieron empezar a desplazarse horizontalmente, por así decirlo, porque estaban acostumbrados a entrenarse en un lugar reducido, correr, trotar y hacer sentadilla en un mismo espacio. Todos esfuerzos verticales y no horizontales. Tuvimos muchos acortamientos del músculo psoas, por el hecho de estar mucho tiempo sentados. Históricamente nunca un individuo estuvo tanto tiempo sentado como en esta pandemia y eso contribuyó a esta disfuncionalidad”, afirmó Olariaga.

“La evolución a partir de la tercer semana fue buena, en razón de que Talleres cuenta con un plantel mayoritariamente joven, saludable y con mucha predisposición al trabajo, características que nos simplificaron mucho las tareas. Ahora estamos en una etapa precompetencia, en la que nos harían falta partidos amistosos, que nos habiliten jugar contra otros equipos y poder medirnos, saber a qué altura estamos de una competencia oficial. Ver los partidos de los equipos argentinos en la Copa Libertadores nos dará una idea aproximada de cómo estamos al respecto”, concluyó.