Mínimas bajo cero en Córdoba: las recomendaciones para los días de frío que vienen

El Servicio Meteorológico Nacional prevé temperaturas mínimas de entre uno y tres grados bajo cero para miércoles y jueves y de entre tres y seis grados para viernes, sábado y domingo.

Para este miércoles la máxima prevista sólo será de 13 grados. El frío será intenso y es importante tomar recaudos para prevenir enfermedades respiratorias tales como la gripe, la bronquiolitis, la bronquitis y la neumonía, Carlos Presman, médico clínico, aclara que el frío no es el que causa las enfermedades sino “la amplitud térmica” o los cambios bruscos de temperatura que “hacen que las vías respiratorias estén más frágiles o vulnerables”.

Además indicó que desde el punto de vista social lo que enferma u ocasiona la muerte “tampoco es el frío sino la pobreza”. “Hay dos elementos que se repiten todos los años en la mortalidad como consecuencia del frío: cuando se da debido a las intoxicaciones por monóxido de carbono por fugas o cuando los sistemas de calefacción del hogar son elementos como braseros. Entonces no se muere por el frío, sino por la condición de pobreza que impide calefaccionar correctamente los ambientes”, explicó Presman.

En cuanto a los aspectos biológicos que se pueden tener en cuenta indicó: “Las mejores recomendaciones son además de la cuestiones obvias como buena alimentación, abrigo y dormir bien también hacer actividad física y no romper con la rutina diaria. Es decir, exponerse a las condiciones del clima también entrenan a las vías respiratorias para enfrentar el cambio de clima. Es necesario ventilar ambientes. La recomendación más importante de todas es la vacunación”, explicó Presman.

Con respecto a la vacunación indicó: “Hasta ahora la única evidencia científica que hay hasta ahora para evitar las enfermedades respiratorias indica que son las vacunas. No hay otro elemento que podamos conseguir en una farmacia que vaya a prevenir: tomar vitaminas no tiene sustento científico como tampoco el de ningún otro suplemento”. De esta manera recordó la importancia de vacunarse contra la Influenza (vacuna de la gripe), la del neumococo (neumonía) y la vacuna contra el Sars-Cov-2 (coronavirus).

El Ministerio de Salud de la Nación tiene en su página web las recomendaciones para evitar las enfermedades respiratorias y hacen foco en la vacunación destinada a ese fin:

-Vacuna contra la gripe: se requiere una dosis anual para el personal de salud, adultos mayores de 65 años, mujeres embarazadas, puérperas hasta 10 días posteriores del egreso de la maternidad (si no se vacunaron durante el embarazo) y personas con factores de riesgo. Dos dosis para todos los niños y niñas entre 6 y 24 meses si es la primera vez que se vacunan separadas de 4 semanas.

Vacuna contra el neumococo: En bebés se coloca a los 2, 4 y 12 meses de vida; en adultos mayores de 65 años (esquema secuencial de dos vacunas) y en niños y adultos de 5 a 64 años con problemas en su sistema inmunológico o con enfermedades crónicas (respiratorias, cardíacas, hepáticas, diabetes, entre otras). En el caso de las personas con factores de riesgo, es necesario presentar orden médica.

-Tos convulsa: se previene esta enfermedad aplicando el esquema adecuado en cada etapa de la vida. Las vacunas que protegen contra la tos convulsa o coqueluche, en cada etapa de la vida son: quíntuple: Bebés a los 2, 4 y 6 meses de vida y refuerzo: entre los 15 a 18 meses; la triple bacteriana celular: una dosis: entre los 5 y 6 años (edad de ingreso a la escuela primaria) y triple bacteriana acelular: una dosis: 11 años, una dosis: en cada embarazo, después de la semana 20 de gestación.

Además desde el Ministerio recordaron otras recomendaciones como: lavarse las manos con agua y jabón después de volver de la calle, antes de cocinar o comer y después de ir al baño o cambiar pañales. También indicaron que los braseros y estufas a leña deben ser encendidos y apagados fuera de la casa y no poner recipientes con agua sobre la estufa, cocina u otra fuente de calor (porque la humedad favorece el desarrollo de hongos).

Otra de las recomendaciones es no arrojar al fuego plásticos, goma o metales (porque desprenden gases y vapores tóxicos), no fumar y mantener ambientes libres de humo.

En cuanto a la medicación, desde la cartera sanitaria recordaron que no hay que automedicarse ni usar remedios caseros. “Hacerlo podría dificultar un diagnóstico correcto, empeorar el cuadro o producir una intoxicación grave”, aclararon.

En caso de enfermedad hay que mantener reposo en la casa mientras continúen los síntomas y cubrirse la boca al toser o estornudar con un pañuelo descartable o con el pliegue del codo para evitar contagiar a otros.