PC: con zona específica
Ubicar la computadora. Recomendaciones para optimizar su uso. Iluminación y muebles apropiados para una mejor postura.
Presente en casi todos los hogares, la computadora se volvió un elemento funcional y hasta imprescindible. Por eso, ya forma parte del panorama doméstico y debe tener una zona específica que ayude a su fin, pero también que acompañe al ambiente general de la vivienda.
Así, contar con espacio suficiente para sentarse cómodamente, asignarle un mueble adecuado, una buena iluminación y un emplazamiento que no entorpezca el normal desenvolvimiento de otras tareas son aspectos esenciales.
Sus usuarios
Los usuarios son diversos: adultos, jóvenes, niños. Por ello, son varios los motivos de uso potecial. Entre ellos, se destacan:
- Trabajo
- Esparcimiento
- Uso escolar
- Mantenerse en contacto con familiares o amigos
En estos casos, es importante saber que un solo aparato puede ser utilizado por varias personas, por lo que conviene pensar en una habitación que sea de uso común. Si es para uso exclusivo de trabajo, conviene destinarle un espacio propio bien definido y acompañado del resto de los elementos necesarios para la tarea. La idea es generar un área específica, como un escritorio, donde además se puedan recibir personas si la labor así lo requiere.
Iluminación
Con respecto a la iluminación, se debe aprovechar la luz natural. Para ello, es importante ubicarla cerca de una ventana, para que la luz del sol entre por un costado y no se proyecten sombras en el teclado.
Además, hay que evitar que sobre el escritorio se ubique el CPU o cualquier otro objeto que obstruya la entrada de la luz. Asimismo, hay que colocar el monitor de manera que no reciba la luz solar de frente, para que la pantalla no se oscurezca o muestre reflejos que impidan la visión.
“Un error común que se comete es utilizar una sola luz dirigida al escritorio, dejando sin iluminación el resto de la sala. Esto puede aumentar la fatiga ocular y resulta dañino para los ojos a largo plazo”, cuenta Gustavo Maroli, de la Fundación para no videntes Todo por vos. Asimismo, es necesario que la habitación esté completamente iluminada por una lámpara en el techo. Esa luz no debe quedar a las espaldas, para no taparla con el cuerpo.
“Para trabajar de noche o en tareas muy minuciosas, es indispensable contar con una lámpara de escritorio -agrega Maroli-, de modo que se pueda dirigir a la zona de trabajo”. Esta lámpara servirá para iluminar el teclado durante la noche, una vez que la luz cenital sea insuficiente. “De esta manera, se evitará la fatiga ocular al forzar los ojos para mirar las teclas”, concluye Maroli.
Otro punto clave es equilibrar la luz del monitor. Esto se logra colocando una lámpara de pie con pantalla a 2 metros por detrás del monitor, o simplemente dirigiendo una lámpara de escritorio hacia la pared posterior del monitor.
Costos
- Lámpara de escritorio, desde
- Biblioteca 5 estantes metal/vidrio, desde .110
- Escritorio metal/vidrio + silla "Poly Fashion" con apoya brazos, desde .300
Fuente: relevamiento propio en negocios del rubro.
Muebles
En cuanto a muebles, los esquineros son muy útiles, porque su posición diagonal aporta una sensación de mayor amplitud. Además, hay modelos con divisorios para otros artículos de escritorio. Asimismo, es importante saber qué detalles debe reunir cada elemento:
- La silla. En lo posible, debe ser ergonómica y cómoda, con apoya brazos y un respaldo que se adapte a la columna. Hay muchos modelos regulables en altura, giratorias y con ruedas que brindan libertad de movimientos, para facilitar los desplazamientos.
- La mesa: Deberá tener dimensiones suficientes y permitir la colocación flexible de la pantalla, del teclado, de los documentos y del material accesorio. Las medidas mínimas: 160 centímetros de ancho x 80 cm de profundidad. Si se utilizan monitores de gran tamaño, debe aumentarse la profundidad de la mesa (90 cm e incluso 100 cm), para mantener una adecuada distancia visual a la pantalla.
- La superficie de la mesa debe ser poco reflectante (acabados en mate). En general, se recomiendan colores suaves; deben evitarse las superficies muy oscuras, que producen contrastes muy fuertes entre el tablero y los documentos.
- Los bloques de cajones no deberían estar fijos a la mesa, sino poder colocarse en la zona más conveniente y así aprovechar mejor la superficie de trabajo.
