Partido fatal. Córdoba: jugaba un “picadito”, recibió un pelotazo en el estómago y murió
El hombre tenía 47 años. Ocurrió en Villa de María de Río Seco.
31 de mayo de 2024 a las 12:14 p. m.
Un hombre de 47 años que jugaba un partido de fútbol en la localidad de Villa de María de Río Seco murió el jueves por la noche al recibir un pelotazo a la altura del estómago, según informaron fuentes policiales.
El hecho sucedió pasadas las 22 cuando un grupo de amigos disputaba un partido y Ariel Cortez recibió el golpe con la pelota.
Sus amigos lo trasladaron con signos vitales a un hospital, donde falleció por paro cardiorrespiratorio.
La autopsia determinará las causas del deceso.
Consejos para adultos a la hora de practicar deportes
- Empezar despacio y aumentar gradualmente la intensidad: Es importante comenzar con una actividad física de baja intensidad y aumentar gradualmente la duración y la intensidad a medida que se vaya acondicionando el cuerpo.
- Elegir una actividad que te guste: Hay una gran variedad de deportes y actividades físicas para elegir, así que es importante encontrar una que te guste y que puedas disfrutar.
- Establecer metas realistas: No te pongas metas demasiado ambiciosas al principio. Empieza con metas pequeñas y alcanzables y ve aumentando gradualmente la dificultad a medida que progreses.
- Encontrar un compañero o grupo de entrenamiento: Tener un compañero o grupo de entrenamiento puede ayudarte a mantenerte motivado y responsable.
- Escuchar a tu cuerpo: Es importante prestar atención a las señales de tu cuerpo y descansar cuando lo necesites. No te fuerces a hacer demasiado ejercicio, especialmente si te sientes cansado o dolorido.
- Calentar y enfriar: Es importante calentar antes de hacer ejercicio y enfriar después para ayudar a prevenir lesiones.
- Hidratarse adecuadamente: Beber mucha agua antes, durante y después de hacer ejercicio para mantenerte hidratado.
- Usar ropa y calzado adecuados: Es importante usar ropa y calzado cómodos y adecuados para la actividad que vas a realizar.
- Consultar con un médico: Si tienes alguna condición médica, es importante consultar con un médico antes de comenzar un programa de ejercicio.
Aquí hay algunos consejos adicionales para adultos que recién comienzan a practicar deportes:
- Caminar es una excelente manera de comenzar a hacer ejercicio. Es una actividad de bajo impacto que es fácil para las articulaciones y no requiere ningún equipo especial.
- Puedes nadar o andar en bicicleta si te gusta el agua. Estas actividades son excelentes para todo el cuerpo y también son de bajo impacto.
- Si te gusta el baile, puedes unirte a una clase de baile o Zumba. El baile es una excelente manera de divertirse y hacer ejercicio al mismo tiempo.
- También puedes probar deportes de equipo como el fútbol, el baloncesto o el voleibol. Los deportes de equipo son una excelente manera de conocer gente nueva y hacer ejercicio al mismo tiempo.
