Los recaudos que hay que tener al entrenar con altas temperaturas

Cuando entrenamos en verano, sin tomar las precauciones necesarias, se pueden generar fuertes contracturas musculares, nauseas, mareos, aceleración del pulso cardiaco, disminución de la presión sanguinea, con el consiguiente agotamiento térmico que en el peor de los casos puede desencadenar el famoso "golpe de calor".