Los 8 motivos por los que abandonamos el gimnasio
¿Empezaste a hacer actividad física hace poco y ya dejaste? Conocé los motivos más comunes que nos llevan a abandonar las rutinas de entrenamiento en el primer mes.
24 de julio de 2015 a las 10:02 a. m.
Según una encuesta realizada por la multinacional Precor, la mayoría de las personas que comienzan a entrenar por primera vez desisten dentro de las primeras 4 semanas.
Esto tiene una explicación. Te contamos cuáles son los 8 errores más comunes que cometemos cuando comenzamos el gimnasio:
-Pensar que transpirando bajamos de peso.
Muchas personas piensan que cuanto más transpiran más calorías queman, pero es un error. El sudor es una reacción del cuerpo que produce el enfriamiento cuando aumenta la temperatura. El peso que perdemos por deshidratación se recupera enseguida.
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