¿Cuál es el momento ideal para pesarse?
Si empezaste una nueva dieta y tenés ganas de comprobar los resultados, o simplemente querés llevar un control de tu peso, te contamos cuándo es el momento ideal para subirte en la balanza.
07 de mayo de 2015 a las 02:22 p. m.
Lo primero que hay que tener en cuenta es que la balanza puede arrojar resultados muy distintos según el momento del día en que nos pesamos. Al final de la jornada, el peso corporal suele haberse incrementado, ya que el cuerpo ha cargado con una seguidilla de actividades, ingesta de alimentos y fatiga. Estos factores pueden contribuir a la retención de líquidos.
Lo recomendable, entonces, es pesarse por la mañana, cuando estamos bien descansados. Algo muy práctico puede ser pesarse justo antes de entrar a la ducha, de manera que el peso de la ropa no distorsione el resultado.
