Ansiedad: ¿cómo evitar los atracones de comida?
Es muy común que cuando nos estresamos y nos ponemos ansiosos (sea cual sea el motivo) se nos de por comer sin parar.
15 de mayo de 2015 a las 05:31 p. m.
Hay alimentos que ayudan a calmarla y hay otros que la potencian. Mejor alejarlos de nosotros si estamos un poco ansiosos.
Todos hemos pasado por situaciones que nos generan ansiedad y, seguramente volveremos a pasar por momentos con cambios emocionales que nos interfieren a la hora de alimentarnos.
Muchas veces la ansiedad se presenta como una respuesta a nuestro cuerpo ante situaciones de tensión donde queremos "huir o luchar”.
