5 alimentos "sanos" que te pueden estar enfermando
Las nuevas formas de producción de alimentos, la industria alimentaria, la publicidad de los productos y, principalmente la falta de información, pueden generarnos mucha confusión a la hora de elegir qué comer.
Elegir un producto por su envase verde o su etiqueta "light" no significa que sea beneficioso para nuestro cuerpo. Esta es una lista de 5 alimentos que se venden como saludables, pero que es recomendable evitar:
5. BARRITAS DE CEREALES:
El aditivo más utilizado es en su elaboración es el jarabe de maíz de alta fructuosa (lo pueden leer como JMAF en el rotulado del envase). Este es un edulcorante líquido sintetizado a partir del almidón de maíz. Es más dulce que el azúcar de mesa y genera antojos constantes provocando adicción.
Este edulcorante dista mucho de ser un agregado natural y saludable, ocasiona un gran esfuerzo en nuestro cuerpo, principalmente en órganos como el hígado, al cual obliga a trabajar en exceso para metabolizarlo, causando heridas en él.
