10 alimentos que nos hacen más inteligentes
¿Te cuesta prestar atención o retener conocimientos nuevos? Quizás tiene que ver con una dieta insuficiente. Estos son los alimentos aliados del cerebro.
23 de julio de 2015 a las 12:24 p. m.
Para poder desarrollar nuestras actividades diarias y procesos vitales en forma correcta, es esencial que el cerebro funcione al 100% de su capacidad. Quizás últimamente sentís que te distraés por cualquier cosa, o que olvidás rápidamente la información nueva. Por eso, te recomendamos ayudar a tu cerebro consumiendo estos súper alimentos:
- Semillas de chía:
Favorecen el correcto funcionamiento neuronal y mejoran la actividad del cerebro. Además son fuente de Omega 3 y previenen el envejecimiento de los tejidos.
- Calabaza:
Es un antioxidante que también contiene ácido fólico que ayuda a mantener la mente despierta y ágil, mejora la memoria y la velocidad a la que el cerebro procesa la información.
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