4 tips para superar el miedo a conducir tras un accidente de tránsito
Después de un accidente de tránsito, la mayoría de las personas sienten miedo, nervios e incluso un bloqueo emocional que les impide seguir conduciendo. Estas situaciones son normales, pero es importante superarlas a tiempo. Maipú te muestra 4 tips para dejar atrás el miedo luego de un siniestro vial.
Los accidentes de tránsito suelen ser situaciones traumáticas. No importa si se trata de una colisión fuerte y violenta, o si sólo fue un choque leve. El estrés que causa romper el auto, sufrir una lesión física y lidiar con la otra parte, genera nervios, miedo e incluso pueden causar un bloqueo mental y emocional que nos impida subirnos al auto y conducir normalmente tras el accidente.
Estas reacciones son normales. Sin embargo, es importante detectarlas a tiempo, para poder superarlas y dejar de lado el pánico que te impide volver a la normalidad.
Antes que nada, es importante aclarar que la amaxofobia es el temor a conducir automóviles en la vía pública. Se trata de un problema que afecta a gran cantidad de personas. El término que define este temor deriva de dos palabras griegas, fobia (miedo) y amaxo (carro, carruaje).
Las experiencias traumáticas son una de las principales causas de la amaxofobia. Un origen habitual del miedo es el trauma. El temor a manejar puede experimentarse luego de un accidente automovilístico. No obstante, el miedo a los accidentes puede vivenciarse también al ser espectador de algún siniestro.
Maipú te presenta 4 consejos para que superes el miedo a conducir:
1) Comenzá como copiloto: si no te sentís capaz de conducir, animate primero a viajar de copiloto, al lado de personas que te hagan sentir cómodo y seguro. Es importante que te quites el miedo primero a viajar en automóvil y luego a conducir.
2) Pedí a alguien que te acompañe: comenzá por dar pequeños pasos conduciendo bajo supervisió, por una zona tranquila que permita reforzar la seguridad y acostumbrarte a controlar el volante y la situación.
3) Después, se puede pasar a una zona con más movimiento, siempre supervisado o seguido de cerca por un especialista o la persona que te esté ayudando. A medida que se enfrentan los miedos y se gana seguridad, será posible superar el temor y tener la capacidad de conducir sin ayuda.
4) Si la sensación de miedo es incontrolable o se sufren ataques de pánico, entonces lo mejor es que acudir directamente a un experto.
A medida que tu temor se va reduciendo, incrementá tus metas (conducir acompañado pero por momentos).
Fuentes: blog.racc.es / tuautoseguro.cl