El entrenamiento “aislado”: el plan de Belgrano en el receso
Video llamadas, GPS y rutinas hogareñas. Los detalles a cargo del preparador físico del plantel.
El plan de contingencia de Belgrano ante el parate del fútbol pone a prueba a todas las áreas que rodean al plantel profesional. Este martes los futbolistas fueron licenciados hasta el 31 de marzo tras el pedido del Gobierno Nacional y de la propia Asociación del Fútbol Argentino (AFA), pero cada uno de los jugadores se fue hacia sus domicilios sabiendo que no está de vacaciones y que la competencia puede reanudarse en 15 días.
Sobre las medidas adoptadas por el club, Mundo D dialogó con Jose Micciulli, preparador físico de Ricardo Caruso Lombardi, quien contó: "Nos reunimos con el plantel y les dimos una charla informativa sobre las medidas sanitarias. Les entregamos un plan nutricional que tiene las recomendaciones del caso, porque lógicamente que van a entrenar, pero no será con el desgaste que tendrían si trabajan con nosotros en el predio, por eso se le debe bajar las calorías que ingieren y hay recomendaciones con la hidratación que se lleva adelante, porque eso también es importante para combatir el virus".
Los detalles
“En lo netamente físico, se les entregó un GPS a cada uno y tienen un plan de trabajo que lo deben realizar todos los días. Nosotros, a través de los GPS, vamos monitoreando los registros diarios que nos deben enviar. Está previsto que las tareas dadas se realicen entre las 9 y las 12. Lo harán en una cinta, en una bicicleta fija u otro elemento así. Ellos saben que esta es una licencia para estar aislados por razones de salud y no para salir. Además, en la parte de fuerza se les entregó un plan de 10 ejercicios que son para completar con barras de peso libre o con máquina en caso que las tuvieran”, prosiguió el PF, quien además contó que se les facilitó a algunos futbolistas varios elementos para que estos pudieran trabajar en sus domicilios.
Varios se han trasladado hasta sus ciudades de origen y desde allí completarán las actividades encomendadas.
Para poder seguir las tareas de cerca, el cuerpo técnico y físico del club dispuso “hacer video llamadas una vez cada cuatro días y nos tienen que registrar el peso que vienen llevando”.
La imposibilidad de juntarse a entrenar quedó clara, porque en un principio se había pensado en hacer “células de trabajo de seis futbolistas entre las 7.30 y las 13.30”, pero la recomendación es que no se de circulación de personas y por eso no se hizo así.
"Hasta el 31 de marzo no se junta nadie y por esta razón se resolvió hacerlo de esta manera", continuó Micciulli, quien al hablar de los niveles de "pérdida" por la medida en su área aseguró: "Nosotros apelamos al profesionalismo de los jugadores. En la charla que tuvimos les dijimos que hay que seguir manteniendo el estado y forma".
Y continuó: “Ellos han hecho un gran esfuerzo en la pretemporada y ustedes que van todos los días saben del nivel de trabajo que tenemos en los entrenamientos. Entonces si no se cumple con este plan, se va complicar a la hora de la vuelta a la competencia. Claro que va ser para todos los equipos muy complicado. Porque si un conjunto para 15 días, va ser muy duro volver a entrenar con las exigencias de la categoría, por eso ellos saben que deben hacerlo”.
El integrante del cuerpo técnico de Caruso amplió: “Creo que con el monitoreo diario, el que involucra a los jugadores en forma directa, porque ellos deben cargar las actividades registradas en el GPS y si un día no está cargado es porque no la hicieron, vamos a estar bien. Creo que vamos a andar bastante bien y se van a sostener dentro de los parámetros normales. Obviamente no será en la intensidad que se da en el campo, pero vamos a volver en buenas condiciones”.
En su caso, Micciulli estará a disposición de los jugadores desde las 8 hasta las 12 a “teléfono abierto vía Skype, además ellos pueden bajar una aplicación en sus celulares, que suele usarse en los raly, allí tengo una cuenta y se pueden hacer consultas permanentes. Estaremos siempre en contacto por todas las vías para que en caso de alguna duda puedan consultar”.
Claramente, la parte táctica y técnica es la más compleja, porque los trabajos no se podrán realizar de manera individual, pues al ser un deporte colectivo queda relegado a un segundo plano para cuando se puedan volver a reunir con el entrenador.
La contingencia está en marcha y es atípica para todos. Por ello Micciulli asegura que “con el compromiso de todos se puede llevar adelante”. Tanto él como los demás PF de la categoría y de otras divisiones tienen un inesperado nuevo paso en sus trabajos.