Daniel Cámara y la preparación infantil
El experimentado preparador físico divide sus horas entrenando a cientos de niños. Conocé sus secretos.
¿Cómo debe ser la preparación física de los pequeños que juegan en el fútbol infantil?; ¿se debe reducir a lo eminentemente lúdico o también acompañar con un trabajo de entrenamiento que les permita mejorar sus condiciones atléticas?Para tener una respuesta aproximada sobre esta temática, consultamos a Daniel Cámara, un experimentado profesor en educación física que el año que viene cumplirá 30 años en la profesión.
Actualmente es el Director Deportivo del Instituto Peña, que compite en la Liga Intercolegial de Fútbol Infantil (Lifi); está a cargo de la preparación física de la primera división del Atlético Carlos Paz, y también de las divisiones cuarta y quinta de Atalaya, que participan de los torneos de la Liga Cordobesa de Fútbol (LCF).
Racing de Nueva Italia, Instituto, Escuela Presidente Roca, Juniors, Universitario, Huracán, Las Flores y Talleres, entre otros, contaron con sus servicios en las divisiones inferiores y en los planteles de primera.
Sobre la preparación física de los más pequeños, Cámara sostiene que se debe hacer una división en tres estadios.
El primero comprende a los chicos entre 5 y 7 años. En esta etapa, se le debe dar preponderancia a lo lúdico - recreativo, que se vayan incorporando trabajos de coordinación. Se deben evitar esos entrenamientos en los que se los hace correr numerosas vueltas a las canchas. Al contrario, hay que buscar actividades con el balón para que el chico sienta placer, que le guste más el deporte.
En el segundo estadio, según Cámara, están los chicos entre 8 y 10 años. Con este grupo se debe mantener lo lúdico - recreativo, pero incorporando trabajos aeróbicos como el fútbol en espacios reducidos, el fútbol tenis o el denominado “loco”.
Finalmente, en el último estadio el profesional incluye a los chicos entre 11 y 13 años, a los que se les deben brindar un trabajo para que desarrollen sus capacidades físicas y de velocidad. En esta etapa se le van agregando componentes técnicos a la preparación y se le pueden introducir nociones tácticas.
