Así impacta en tus cervicales y en tu columna vertebral revisar el celular
Al inclinar la cabeza, se ejerce una fuerza de 27 kilos. Para evitarlo, hay un truco muy simple.
Un estudio revela que al inclinar la cabeza 60 grados para revisar los mensajes o navegar en la pantalla de un teléfono se ejerce sobre las cervicales una fuerza de 27 kilos.
“La gente se pasa al día una media de entre dos y cuatro horas con la cabeza inclinada, leyendo y escribiendo en sus smartphones y dispositivos. Acumulado, esto es de 700 a 1.400 horas al año con estrés excesivo en las vertebras cervicales”, explicó el cirujano neoyorquino Kenneth K. Hansraj, autor de la investigación.
Según dijo a El País, "la pérdida de la curvatura natural incrementa el estrés en las cervicales y puede llevar a un desgaste prematuro, degeneración y posiblemente cirugías". En el caso caso de los adolescentes, esta cifra podría subir hasta las 5 mil horas.
El estudio incluye diversos grados de inclinación de cabeza y cuello “con un peso medio de seis kilos y el centro de masa situado a 15 centímetros de lo alto de la cabeza”.
El médico contó con la colaboración de programadores que crearon un software específico para la medición, realizada en newtons y luego transformadas en kilos. En adultos, las cifras van desde los 12 kilos a 15 grados de inclinación hasta los 27 kilos de los 60 grados, pasando por los 30 grados/18 kilos y los 45 grados/22 kilos.
Hansraj dijo que realizó la investigación luego de ver a muchos jóvenes en su consulta con dolores de cuello y espalda. La investigación fue publicada a principios de noviembre en la a revista médica Surgical Technology International.
