A pedalear seguros

Andar en bicicleta constituye una forma fácil y económica de traslado en la ciudad. También es un gran medio para el ejercicio y la exploración de nuevos senderos. Sin embargo, la bici resulta el vehículo más vulnerable y, por lo tanto, los ciclistas están expuestos a mayores riesgos.

Numerosos accidentes causan lesiones severas o resultan trágicos para quienes conducen bicicletas. Debido a ello, es necesario considerar algunas pautas al momento de salir a pedalear.

Sí

Actitudes seguras:- Protección: siempre usar casco para prevenir lesiones en la cabeza. - Leyes y señales de tránsito: especialmente, hay que recordar que es obligatorio detenerse ante el semáforo en rojo y respetar la prioridad peatonal.- Buen camino: manejar en la misma dirección del tránsito, nunca de contramano. Si existen ciclovías o bicisendas, usarlas. No transitar por la calzada.- Hacer señales antes de maniobrar: al girar a la derecha, a la izquierda y para frenar.- Atención con el estado del pavimento: evitar baches, depresiones, manchas de aceite o arena. - La medida justa: mantener distancia segura con respecto a otros vehículos. - El "look" correcto: vestirse de acuerdo con el clima. Utilizar clips o ligas en los pantalones para impedir que se enreden en la cadena.- Alimentos: llevar consigo un refrigerio alto en calorías, especialmente cuando se planea andar en bici por largos caminos, para prevenir la hipoglucemia. Tener a mano una botella de agua. - Preparados: cargar algunas herramientas básicas para reparar la bicicleta y mantener siempre el vehículo en buenas condiciones.

NoConductas más peligrosas:- Compañía: no manejar con otra persona o con cargas voluminosas. Tampoco hacer acrobacias.- Silencio: no usar aparatos de sonido con auriculares. - Sin tanta gente: buscar rutas alternativas, en lugar de conducir a través de cruces transitados y tránsito pesado o de alta velocidad. Especialmente, evadir caminos con alto tráfico de camiones. - Tiempos de lluvia: esos días, los frenos de mano pueden requerir una mayor distancia para detener la unidad. Conviene no usar la bici. - Evitar la oscuridad: de lo contrario, el vehículo debe contar con un faro delantero de luz blanca y otra luz trasera roja. Colocar una cinta retrorreflectante en la ropa o emplear chaleco.- Sin enredos: no usar ropa suelta o chaquetas largas que puedan enredarse con los pedales o las ruedas.